Puede comer todo lo que quiera, o puede perder peso, pero no se pueden ambos
Para tener exceso de peso, habitualmente, el causante es un exceso de calorias en nuestra alimentacion.
Si continuamos comiendo demasiado, es muy poco probable que podamos adelgazar, por eso, es importante tomar la desicion de medirnos en lo que estamos consumiendo.
Si usted tiene decidido adelgazar puede empezar comiendo mas verduras y frutas, haciendo ejercicio y tomando mas agua.
Si usted tiene decidido adelgazar, aqui estamos para guiarlo en este emocionante camino en donde la disciplina y persistencia nos ayudaran a lograr un futuro saludabe
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