Estrategias conductuales para dormir mejor 1

Estrategia 1 para dormir mejor 

Acuéstese a dormir solo si tiene sueño.

Permanecer demasiado tiempo en la cama sin dormir es totalmente contraproducente para un buen sueño.

Estas estrategias le pueden ayudar a dormir mejor. Dormir bien ayuda a adelgazar. Nosotros estamos para apoyarle en sus esfuerzos por alcanzar su meta del peso.

Le gustaría conocer más acerca de nuestros servicios visítenos: 

https://adelgazandodragroano.wordpress.com